/ 2009-11

_ 筋肉痛

筋肉痛というか、ピキピキと痛くて目が覚めた。左腕が、肩から手までピキピキ痛い。うーん。

エアーサロンパスしたらなんか落ち着いたので、また寝た。

しかしただの筋肉痛の痛みじゃない。大丈夫かな?

なんと二日連続。
明日は用事で行けないので、仕方なく今日来てみました。
明日はSPORTIVAイベントなのになぁ。無念。

今日の道場はノブさん。2F。レベルに応じていろいろ。
簡単な課題はできたけど、茶色ぐらいの、飛び付いてスタート、のやつができなかった。あれは無念。

15:00-19:00過ぎまで、けっこうがっつりやっちゃった。
腕も打ったり、すりむいて流血したり、そこそこダメージでかい。
明日が怖いなぁw

2009-11-27 Fri

_ B-PUMP2 [ボルダリング]

さーて、またまた中一日で来てみました横パン。
今週は月、水、金と来てます。
で、明日も行こうと思ってます。

調子はまぁぼちぼち。みんな居て盛り上がってたけど、やっぱちょっと行くのが遅れてるので、イマイチ混ざれず。
でも1F真ん中壁左面の茶(3級ぐらい)バツを初めて落とした。今日はそれだけ。

行った時点では体調イマイチ(胃が重い…?)っだったのが、やっぱ登ってるうちに忘れちゃいましたw

_ 葱チャーシュー麺 [食]

辛くてウマかったよ。
でもこの頃体調がイマイチで、なーんか、ぐったりでした。

2009-11-26 Thu

2007 2010

_ サバの立田揚げ [食]

ウマい。
つくづくサバは良い魚だー。

2009-11-25 Wed

_ B-PUMP2 [ボルダリング]

さ、また中一日で来てみました横パン。

今日は行ったのがかなり遅くて、10:00前ぐらい。あー時間がないっ!

既に仲間達は盛り上っていたので、「まずはアップ課題ね」なんつって、1Fの左壁に誘われる。
これが結局できず…。orz。

その後はまた船の先の道場課題に皆でチャレンジ。
最初はスタート後もまともにできなかった(アップが足りないよ…)けど、徐々にノってきて、…ついに完登しました!やた!
その前に仲間の一人が完登してたので、刺激されたのもあったなぁ。
やぁ、ウレしい!

今日はホントこれぐらいで時間切れ。
1コ落とせたので、かなり爽快!

_ 広東チャーシュー炒飯 [食]

んー。ぼちぼち。

2009-11-24 Tue

_ 胡麻豚塩ラーメン [食]

塩味+豚は、なかなか絶妙。

2009-11-23 Mon

_ ちゃぶ屋「とんこつらぁ麺classic」 [食]

前回[2009-11-21-5]に続き、また来てみました。
今回は「classic」付き「とんこつらぁ麺」。
…
あれ?
期待しすぎたかな?なんか、イマイチぐっと来なかったなぁ…。

_ B-PUMP2 [ボルダリング]

中一日で、再度来ちゃいました。
まぁ4連チャンなんてヤツも普通にいるので(しかもそのローテには外岩も含まれてる)、中一日なんて甘い甘い。

パフォーマンスはぼちぼち。
船の先の道場課題もやるも、またも完登ならず。むむむ。
1F真ん中壁左面の、スローパー→縦ピンチ→ギョーザ→ギザギザのガバ、のヤツ、これもなんか完登できなかった…。ギョーザがなかなか取れなくて…。分割払いではなんとかゴールは取ったものの…。

もうヨレてきて、最後は赤(5級)課題を苦労しながらやっちゃったり。赤できないと悔しいんだよね…w
真ん中壁右面のピチピチ君キャンパー課題をもう一回やってみたり。結局これもできず…。

まぁしかし、こんなもんじゃないかなぁ。

2009-11-22 Sun

_ スキー&ブーツ [スキー]

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新しい道具をゲットしてきましたよー! OGASAKA TRIUN SL と REXXAM DATA-110 。
へへー。早く滑りてぇー!

果して僕なんかに使いこなすことができるのか!?
心配!(^o^)

Referrer (Inside): [2009-12-13-2]

2009-11-21 Sat

_ ちゃぶ屋「味玉とんこつらぁ麺」 [食]

クライミング後のラーメン。
今日は、横浜ヨドバシB2にある「ちゃぶ屋」に行ってきました。

- ちゃぶ屋　CHABUYA JAPAN
http://www.chabuya.com/

ああ、なるほど。ここは「ちゃぶ屋」っていうか、「CHABUTON」なんすね。

- トップページ　|　ちゃぶ屋とんこつらぁ麺ＣＨＡＢＵＴＯＮ
http://www.chabuton.com/index.html

今日食べたのは、基本っぽいと思われる、「とんこつらぁ麺」に味玉つけて。
このメニューは自動で替え玉1コサービス付き。800円。味玉なしなら680円だった。
「classic」ってのが付いてるメニューもあったけど、ここはあえてオーソドックスに。

なんか、店、空いてるし、オーダーしてからあっという間に出てくるし、えー、大丈夫かぁ?と。
で、食ってみたら。
…
ウマい!ウマいじゃん!
トンコツ味が濃厚に出てて。麺の硬さ、味も、いい。へぇー。
こりゃ大満足だ。やるなぁ。
替え玉もして、ボリューム的にも大満足。

ここ、気に入った。またこよう。
次は「classic」ついてるやつにしよ。

Referrer (Inside): [2009-11-23-2]

_ B-PUMP2 [ボルダリング]

今日もいつもどおり、横パンです。
そこそこ好調をキープ。
今日の道場はSA★TAN。一応「ビギナー道場」なんだけど、課題は黄緑(6級)ぐらいから茶(3級)ぐらいまでを幅広く用意。すばらしーね。
超ムズカしいのを除いて、なんとか全課題制覇。

その後もずっと1Fで、真ん中壁右面の緑にチャレンジしたり、スラブで右手だけでいろいろ登ってみたり、こないだの道場課題(船の先の、黄色スローパーからボテの上のゴールに飛びつくやつ)やったり、これも船の先の黄緑矢印のキャンパー(手だけで登る)やったり。
キャンパーやりすぎて、ちょと肩とかが筋肉痛ぽい。
あ、そういえば、左手中指の痛み、なくなってきたなぁ。

仲間たちは、明日、小川山に行くって言ってたけど、僕はレストってことでパスしときました。

_ 暖房

最近ずっと暖房で迷ってる。うーん。
なんか、エアコンだけじゃどうもスカスカして不安だし、電気代も心配だし。やっぱなんか買うかな、と。

うちはコンクリートのマンションで、リビングは12畳ぐらい。
オール電化なのでガスの設備はない。灯油も使っちゃいけないぽい。
マンションは気密性が高くて、そもそも燃焼する形式のものだと換気が心配だし。

ただ、10畳ぐらいまでなら電気のものでも大体充分みたいだけど、12畳を温めるにはちょと役不足みたい。

で、1つ候補にあがったのがこれ。

【売上NO.1】【70％off】【送料無料】【即納】ダイキン遠赤外線暖房機［セラムヒート］ ERFT11KS

「セラムヒート」って、けっこう評判いいみたいなんだよねー。
遠赤外線の放射量が多いみたいで、他よりけっこう暖かいらしい。
ただ、デザインがねー。

すると、デザインと言えばこれ。

陽だまりを、我が家に。暖房器具/2009年新型/EPH912newモデル【ポイント10倍！】【ele06】【送料無料】Electrolux 遠赤外線パネルヒーター mjuk vit friska(タイマー付き/エレクトロラックス/ミュークヴィートフリスカ/遠赤外線ヒーター/電気ヒーター)

こっちは、デザインとかはいいんだけど、12畳には力不足かなぁ。

ただ、12畳でも充分ってクチコミも、あるにはある。
あと、さっきエアコンのフィルタを掃除したのだけど、掃除する前よりも暖房の効率がUPしてるように感じる。ちょとビックリ。
エアコンの効率もいいんだぜ、って記事はネットでたくさん見つかる。

ってことで、今のところ、エアコン+エレクトロラックスの併用、でどうかなー、と思ってる。
さて。

_ Code Complete [本]

コードコンプリート（上）第2版

コードコンプリート（下）第2版

届きました。
読みます。やっと。

_ 20 [music]

20（初回限定2CD＋DVD）

届いた。
えへへ。楽しい。

でぇ〜んきぃ〜グルーヴのぉ〜にじゅっしゅう〜ね〜ん

2009-11-20 Fri

_ タンドリーチキンカレー [食]

タンドリー?
でもウマかったよ。

2009-11-18 Wed

_ B-PUMP2 [ボルダリング]

結局仲間がみんな居て、楽しかった。
1Fの船の道場課題をやった。分割払いならできたんだけど、通してはできず。ううむ。
左側壁のほうの課題はできた。
真ん中壁左面の課題は、キツすぎてできず。ううむ。

やぁ、今日ももれなく楽しかったよー。

_ 豚肉のサーチャージャンソース [食]

なんか企画もの。
ちょと酢豚的なかんじかな。おいしかったですよ。

それより、一緒にメシくったコの話が面白くてw
大人になれってw

2009-11-17 Tue

_ つけ麺(味噌) [食]

麺がくっついいちゃってもうw
ちょっと食べにくかったです。

2009-11-16 Mon

_ デジカメ [gadget]

冬のスキー動画用に、新しいデジカメ買いました。
「Xacti CA9」。

【送料無料】SANYO サンヨー防水ハイビジョンデジタルムービーカメラ　Xacti(ザクティ)DMX-CA9(R)レッド

防水。
ハイビジョン。
かっこいいし、いいんでないかな。

ちょと、ズームとか、操作系、慣れないと使いにくいかも。

2009-11-15 Sun

_ 藤沢炒麺 [食]

今日はNPOのお手伝いで、藤沢炒麺を焼いてきました。
ホントは僕は焼いてないけどw

- 特定非営利活動法人（NPO）地域魅力 HOMEPAGE
http://www.chiikimiryoku.jp/

- ブログテーマ[藤沢炒麺]｜きょうの地域魅力
http://ameblo.jp/chiikimiryoku/theme-10014549207.html

前日は大荒れの天気だったらしいけど、今日はいい天気…でも強風!かなり大慌て。ばたばたしちゃった。

また、炒麺、かなりの人気で、昼過ぎまでは行列が絶えませんでした。ああ忙しかった。

炒麺は、やっと落ち着いた頃に食べさせてもらったら、ウマかったですー。

でも「反省会」(打ち上げ)、飲みすぎた。二日酔い。

2009-11-14 Sat

_ 浜虎「塩鷄ラーメン」 [食]

で、晩飯はイベントに参加した仲間達で、「浜虎」に行ってきました。
なんか、僕、味が分かんなくなっちゃってて。ウマかったはずなんだけど。

_ LAST MAN STANDING [ボルダリング]

やぁ、この画像じゃ現場の盛り上がりが全然伝わらないなぁ。

- 速報！！-BPUMP2 横浜店
http://www.pump-climbing.com/gym/bpump2/news/2009/11/soill-4.html

今日は横パンのイベント「LAST MAN STANDING」でした。
僕はミドルクラスで参加。
祭なので、楽しくがモットー。やぁ、見事に楽しかったですー!
ちょと緊張したけど、それもまた楽しかったー。

予選はセッション方式(よってたかって登る)。制限時間中に何課題を登れたかで勝負。ミドルクラスは1時間10分。
で、僕は16課題中7課題を登って、24位タイ。
見事に予選で敗退。まぁこれは予想どおり。当然の結果です。

その後は「スピード」の予選もやったけど、こっちもお話にならず。
こっちは、床に伏せた状態から、端っこまで走ってって、あらかじめ決められたホールドに取り付くまでの時間で勝負。
僕は9.44秒で71位。速い人はたしか4秒台だったから、お話にならず。

あとはずっと観戦。
決勝はサドンデス方式。課題は登る直前まで見せてもらえない。ライトアップされて、観客が見守る中、初めて課題を説明されて、そこから制限時間に完登を目指す。到達高度順に順位がついて、半分づつ振り落とされてく。おー、キビしい。
ただ、完登すると、自然にテンションが上がる。声があがる。「ウォー!」ってもう大騒ぎ。楽しいー!

ビギナークラスでもかなりの盛りあがり。ミドルクラスとなるともう本気。で、オープンクラスになると、もう、ショー。「すげー!」の連発だもん。
すげーよ。ほんと。
やぁ、声かれちゃった。

2009-11-13 Fri

_ 豆腐ハンバーグ [食]

シイタケとインゲンをうまい具合に置いたら、もうハンバーグに見えないよw

2009-11-12 Thu

_ B-PUMP2 [ボルダリング]

昨日は行く気まんまんだったのに、結局仕事が片づかずに行けず。
代わりに今日行くことができた。よかった。

あんまパフォーマンス、モチベーションも高くはないかんじだったんだけど、仲間が一人いたおかげで、しゃべりながら徐々にあげてくことができた。感謝。
結局、1F左奥の茶(3級)スラを初めて落とせたりして、なかなか悪くない感じにまとまりました。良かった。

さて、今週末はイベントです。
どうなるかな。ドキドキワクワク。

- LAST MAN STANDING in B-PUMP YOKOHAMA-BPUMP2 横浜店
http://www.pump-climbing.com/gym/bpump2/news/2009/10/last-man-standing-in-bpump-yok.html

- ラストマン参加者一覧！！（最終発表）-BPUMP2 横浜店
http://www.pump-climbing.com/gym/bpump2/news/2009/11/post-94.html

- ラストマンスタンディング要項-BPUMP2 横浜店
http://www.pump-climbing.com/gym/bpump2/news/2009/11/post-91.html

そういえば、2Fのコンペ壁、ブルーシートを張って、ガンガン作ってて、びっくりした。
すげー。おおがかりー。

_ モッツァレラチーズのトマトソース [食]

ちゃんと食うの、ちょっと久しぶりな気がする。うまかった。

2009-11-08 Sun

_ 太ったみたい

なんか最近仕事がストレスフルで、ついつい家に帰って飲み食いしてしまってる。
この週末もおもいっきり飲み食いしてしまった。

Gパン履いてみたら、なんかキツい。
しまった。太ったみたいだ。

2009-11-07 Sat

_ B-PUMP2 [ボルダリング]

あー。
今日はまるでテンションもパフォーマンスもあがらず。
がっかりして帰る。

仕事でがっかりしてると、クライミングもがっかりだなー。

2009-11-06 Fri

_ 若鯱家 [食]

今日は軽く飲み。

2009-11-05 Thu

2008 2010

_ 函館塩ラーメン [食]

あー。うまいうまい。